Odkryj zdrowe przepisy polskiej kuchni

Tradycyjne smaki w nowoczesnym, zdrowszym wydaniu

Popularne przepisy

O Nas

PitanCook to platforma stworzona z pasji do zdrowego gotowania i miłości do polskiej kuchni. Naszą misją jest promowanie tradycyjnych polskich przepisów w zdrowszej wersji, bez utraty ich oryginalnego smaku i charakteru.

Założyliśmy PitanCook w 2020 roku, aby pokazać, że polska kuchnia może być zarówno pyszna, jak i zdrowa. Starannie testujemy i dostosowujemy każdy przepis, aby zapewnić najlepsze doświadczenia kulinarne.

Nasze przepisy
Zdrowa polska potrawa

Popularne Przepisy

Pierogi z soczewicą

Pierogi z soczewicą

45 min 320 kcal

Tradycyjne pierogi w zdrowszej wersji z nadzieniem z soczewicy, pieczarek i cebuli.

Zobacz przepis
Lekki bigos

Lekki bigos z indykiem

90 min 280 kcal

Klasyczny bigos w lekkiej wersji z chudym mięsem z indyka i dużą ilością warzyw.

Zobacz przepis
Sałatka jarzynowa

Sałatka jarzynowa z jogurtem

30 min 180 kcal

Klasyczna sałatka jarzynowa z lekkim dressingiem na bazie jogurtu greckiego.

Zobacz przepis
Więcej przepisów

Porady Kulinarne

Zastępuj mąkę pszenną

W wielu przepisach możesz zastąpić mąkę pszenną zdrowszymi alternatywami, takimi jak mąka orkiszowa, owsiana czy gryczana.

Więcej warzyw

Dodawaj więcej warzyw do tradycyjnych potraw. Wzbogacą smak i wartości odżywcze dań.

Wybieraj dobre tłuszcze

Używaj oliwy z oliwek, oleju rzepakowego czy lnianego zamiast tłuszczów zwierzęcych.

Zdrowe składniki

Opinie Naszych Czytelników

"Dzięki przepisom z PitanCook znów mogę cieszyć się smakiem tradycyjnych polskich dań, nie martwiąc się o kalorie. Szczególnie polecam przepis na lekki bigos!"

Anna Kowalska

Kraków

"Przepisy są proste, a efekty zawsze zachwycają gości. Dzięki poradom z tej strony nauczyłam się, jak przygotowywać zdrowe wersje moich ulubionych potraw."

Marcin Nowak

Warszawa

"Jako trener personalny zawsze polecam moim klientom PitanCook. To najlepsze źródło zdrowych przepisów, które pomagają utrzymać formę bez rezygnacji z pysznych polskich smaków."

Karolina Wiśniewska

Gdańsk

Z Naszego Bloga

Zdrowe śniadanie

5 pomysłów na zdrowe śniadanie w polskim stylu

12 maja 2023 | Kategoria: Śniadania

Poznaj przepisy na pełnowartościowe śniadania, które pomogą Ci rozpocząć dzień z energią...

Czytaj więcej
Tradycyjne potrawy

Tradycyjne polskie potrawy w zdrowszej odsłonie

2 czerwca 2023 | Kategoria: Dania główne

Jak przygotować klasyczne polskie dania, zachowując ich smak, ale obniżając kaloryczność...

Czytaj więcej
Zobacz wszystkie artykuły

Kontakt

Adres

ul. Krucza 24/2
00-526 Warszawa

Telefon

+48 22 123 45 67

Mapa lokalizacji - ul. Krucza, Warszawa